Als je op zoek bent naar antwoorden op de vraag 'wat is Reiki', dan kun je stellen dat Reiki een holistische geneeswijze is. Dit betekent dat het op verschillende holistische niveaus genezing teweegbrengt, omdat holisme de overtuiging omarmt dat alles met elkaar verbonden is en een geheel vormt. Om de verbinding (opnieuw) te voelen, werk je ermee op verschillende niveaus. Reiki kan daarom balans in je leven brengen, omdat het op de volgende holistische niveaus werkt: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel.

Omdat Reiki energie uit het universum doorgeeft, put het jezelf niet uit. Reiki geeft je juist energie, mits je het op de juiste wijze toepast. Via je handen leid je kosmische energie naar specifieke plekken in het lichaam waar het nodig is, namelijk de plaatsen waar de oorzaak van bepaalde klachten zich bevindt.