Voor zowel nieuwe als ervaren bosbadgangers! Voor iedereen die nieuwsgierig is naar 'bosbaden' of shinrin yoku. Heb je iets gelezen of gezien over shinrin yoku en ben je nu enthousiast om zelf een bosbad te nemen en te ervaren wat het met jou doet? Voel je een diep verlangen om opnieuw verbinding te maken met de kracht van de natuur?

Zou je graag meer in harmonie willen leven met de seizoenen en het rustgevende ritme van Moeder Aarde? Of ben je simpelweg op zoek naar ontspanning in je drukke, hectische leven? Dan is deze workshop iets voor jou! Ook degenen die al eerder met ons op pad zijn geweest, zijn van harte welkom: de energie in het bos is namelijk in elk seizoen anders - en dus ook jouw ervaring. Onze verre voorouders, de oude Kelten en Germanen, kenden geen vier, maar acht seizoenen. Wij sluiten ons bij de Academy daarbij aan, en dat zul je in elk bosbad merken!

In een kleine groep ontdek je wat bosbaden is en hoe je het doet. Je gaat een ochtend op pad met een gecertificeerde Gids Shinrin Yoku©. Je ervaart hoe je je tempo kunt vertragen, je zintuigen kunt activeren en met de hulp van het bos meer in het hier en nu kunt zijn. Je komt, als het ware, weer thuis in de natuur. De workshop wordt afgesloten met een heerlijke kruidenthee, de kruiden komen uit eigen tuin, zodat je de natuur of het bos ook fysiek kunt absorberen. Bovendien staat er voor elke deelnemer een gezonde zoete snack klaar,

Omdat we in kleine groepen werken, kun je je volledig concentreren op je bosbad. Ik probeer zoveel mogelijk de 8 Keltische jaarfeesten te volgen, op die manier hebben de bosbaden steeds een ander effect op je. de natuur verandert elke zes weken, en dat kun je daadwerkelijk ervaren als je je ervoor openstelt!

De workshops vinden plaats op de Utrechtse Heuvelrug. We starten op de Grebbenberg, te Rhenen. Tegenover de militaire erebegraafplaats ligt de Koningstafel. Uit archeologisch onderzoek blijkt dat de Grebbeberg al in 2000 voor Christus fortificaties had. Later is hier door de Kelten een ringburgwal gebouwd, die de naam Heimenberg kreeg. Deze is in ere hersteld en bestaat uit een half ronde aarden wal van een paar meter hoog, geopend naar de rivier. 

Dit bos is een krachtplek. De Kelten voerde op deze plek rituelen uit en begroeven hun dierbaren langs de rivier, ook de bossen van Elst, Veenendaal & Leersum kunnen bezocht worden tijdens deze workshop. Dit hangt af van de jaarfeesten.

Je wordt rond 9.45 uur verwacht bij het startpunt. Rond 12.30 uur ben je daar weer terug. Alle praktische informatie, onder andere over de locatie, ontvang je na boeking en betaling in je mail.

Prijs: € 38*)

• Een ochtend bosbaden, inclusief:
  • thee van helende ingrediënten uit eigen tuin
  • gezonde, zoete snack naar eigen recept
• Inclusief 21% btw voor particulieren en exclusief 21% btw voor zzp-ers bedrijven*)

*) Prijs voor seizoen 2024. Ben jij zzp-er en wil je deze workshop zakelijk volgen? Dat kan! Geef het duidelijk aan tijdens opgave van deelname. Wij sturen je na betaling zo snel mogelijk een factuur.

• je staat open voor de natuur en dit onderwerp
• je telefoon laat je thuis of staat uit
• je bent goed ter been en kunt gedurende 2 à 3 uur wandelen of staan (we lopen niet zozeer heel veel kilometers, maar we staan wel veel)

De natuur is altijd mooi en heilzaam, het bosbad gaat dus met regen ook gewoon door. Alleen bij noodweer (code oranje of rood) wordt de workshop geannuleerd. Je wordt daarover uiterlijk één dag vooraf per mail geïnformeerd.

• Workshop van één ochtend waarbij je onder leiding van een gecertificeerd Gids Shinrin Yoku© zelf een bosbad neemt
• Begeleide visualisaties en meditaties tijdens het bosbad
• Aansluiting op de Jaarfeesten en het effect op lichaam, geest en ziel
• Afsluiting met kruidenthee en een gezonde zoete snack naar eigen recept
• Op een inspirerende locatie waar het bos je wil verwelkomen. Na aanmelding en betaling ontvang je de exacte details en routebeschrijving.
• Groep van maximaal 6 deelnemers of individueel.